メディカルアロマとは


メディカルグレードのエッセンシャルオイルのこと。
ヨガやアロマとは紀元前より、現代まで続く歴史の深いもの。
そんなツールが現代の私達に素晴らしい気づきを与えてくれるものです。

        ヨガのメリット



・心が落ち着き、スッキリする

・体を動かし、運動不足を解消

・ストレス解消

・深い呼吸で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼

・肩こり、腰痛の改善

・姿勢が美しくなる

身体機能の回復を図るだけでなく、

心の落ち着きや睡眠など

精神的な健康を向上させる方法としても効果のある健康法です。

・生活習慣の改善や病気の予防

・人間関係改善など
日常生活にも応用ができます。

最近では、

・ストレス性の疾患
・生活習慣病
・介護予防や心の病

にも有効であるとする研究報告が増え、現代医

療的治療の補助療法としての効果が期待できると

する研究も増えています。

プロフィール

  • 初めまして
    ウシュトラーアーサナ

  • パスチモッターナーアーサナ

  • ハンドスタンド

SATOKA

この度は、ホームページをご覧頂きありがとうございます。

yoga studio Glow主催 メディカルアロマインストラクターのSATOKAです。

ヨガって、
どんな人でも、どんな年齢でもはじめられる!続けられる!からこそ、ヨガの認知度は高いのであるなと思っています。

本スタジオはメディカルアロマヨガを通して本来の自分を知り、内側からの温かな光、柔らかな輝きを感じてもらえるヨガスタジオ!
人それぞれ感じる幸福感や満足感は違っていいもの♡自分の大切なものを是非知り、感じて輝いて欲しいと願ってyoga studio  Glowを主催しております♡

私の最初のヨガとの出会いは、今から17年前に沖正弘師が作り出した沖ヨガを石井三郎先生に師事し、ヨガ哲学、食事、ヨガアーサナ、呼吸法を学び、ヨガスタッフとして更に学びを深めながら生活ヨガを実践しておりました。
その後もさまざまなヨガ流派に出会いながら
現在はオールドスタイルのアシュタンガヨガを日々練習しています。

2020年の夏に常に心身疲労との格闘、自律神経の乱れ、怪我を繰り返し、女性ホルモンの巡りも悪く婦人科の悩みに出会ったり、気力の低下と共に心身が疲れていた頃にメディカルアロマに出会う。
メディカル等級のエッセンシャルオイルを日々のセルフケアに取り入れ始めその奥深さと心身に与える影響にヨガと同様日々の健康管理になくてはならないものとなる。
薬を飲む前にできる、ナチュラルで持続可能なセルフケアとしてヨガとメディカルアロマを皆様にシェアしていきたい!

ダイエットや、汗をかきたい、体力健康レベル増進、新しいことをはじめたい、無心になりたい、精神統一など、ヨガを始める目的はなんでもOK!!

ヨガを始めたい方も、一生懸命になりすぎる
子育て中のママも、仕事で一生懸命頑張っている男性や女性、60代をこえた方々まで、
是非一度、SATOKAyogaクラスを体験してみてください。

私の気ままなスケジュールに、忙しい皆さんのタイミングとマッチングすると嬉しいです。

皆様とメディカルアロマヨガの時間を共有出来る事をとても楽しみにしています。
                                                                     
●ヨガクラススタイル
アナトミック骨盤ヨガ / ハタヨガ / ヴィンヤサヨガ / パワーヨガ/リラックスヨガ / アライメントヨガ / シニアヨガ / 経絡ヨガ/キッズヨガ/ヨーガセラピー

●資格
◽︎ 全米ヨガアライアンスRYT200
◽︎ 沖ヨガインストラクター
◽︎ 操体法
◽︎ アナトミック骨盤ヨガインストラクター
◽︎ ピラティスインストラクター
◽︎ 経絡ヨガインストラクター
◽︎ 一般社団法人 日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士
◽︎インド中央政府・科学技術省公認 スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団 認定ヨーガインストラクタ ー
◽︎一般社団法人 日本ヨーガ療法学会会員
◽︎マクロビオティックアドバンスコース修了
□マクロビオティックマスタークラス修了
□望診法コース修了
□リンパドレナージュコース修了
□メディカルアロマ上級コース修了
□メディカルアロマライフアドバイザー

●活動
・美容師様の為のヨガ教室(2014)
・外ヨガ開催(2014)
・快眠ヨガ東京タワーイベント(2018)
・シャポー小岩朝活ヨガイベント(2019)

●活動エリア・活動場所
千葉県、東京都
Jexerスポーツクラブ、ゴールドジム、東京ドームスポーツ関連施設、株式会社INSPA カルド、ドゥ・スポーツクラブ、オアシススポーツクラブ

お問い合わせ

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